Länger Driven – Woche 8
7 anstrengende Wochen liegen hinter dir, in dieser 8. und letzten Wochen geht es um:
- wir führen zusammen einen Abschlusstest durch
- ich erkläre dir, wie du das neu gelernte auf dem Platz umsetzt
- mit Markus trainieren wir noch einmal an deiner intensiven Kraft, deiner Beweglichkeit und Schnelligkeit
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Golf Videos für diese Woche
Video 1: Einführung in die 8. Woche
In diesem Video verrate ich dir, was dich die Woche erwartet.
Video 2: Re-Test nach 8 Wochen
Kannst du dich noch an deine Daten aus dem 1. und 2. Test erinnern?
Jetzt gucken wir ein letztes Mal gemeinsam deine Werte an.
Video 3: Abschlussvideo
In diesem Video erkläre ich dir, wie du das Gelernt nun auch auf dem Platz umsetzt.
Fitness Videos für diese Woche
Video 1: Einführung
Markus erklärt dir, was dich in der 8. Woche deines Fitnesstrainings erwartet.
Video 2: Trainingseinheit – Kraft intensiv
Trainiere zusammen mit Markus und Fabian an deiner Kraft.
Video 3: Trainingseinheit – Beweglichkeit & Speed
Trainiere zusammen mit Markus und Fabian deine Beweglichkeit und deine Schnelligkeit.
