Länger Driven – Woche 5
In dieser Woche erwartet dich:
- ich zeige dir, welche Auswirkungen ein unterschiedlicher Griffdruck auf deine Drives hat
- wir arbeiten an dem richtigen Rhythmus für lange Drives
- mit Markus trainierst du deine Stabilität, Kraft und Schnelligkeit
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Golf Videos für diese Woche
Video 1: Einführung in die 5. Woche
In diesem Video verrate ich dir, was dich die Woche erwartet.
Video 2: Der Griffdruck
In diesem Video erkläre ich dir, welche Auswirkungen ein falscher Griffdruck hat und worauf du dabei achten musst.
Video 3: Rhythmisch lang driven
Wieso ein guter Rhythmus auch für lange Drives wichtig ist und wie du den Rhythmus trainineren kannst, das verrate ich dir in diesem Video.
Fitness Videos für diese Woche
Video 1: Einführung
Markus erklärt dir, was dich in der 5. Woche deines Fitnesstrainings erwartet.
Video 2: Trainingseinheit – Stabilität & Kraft
Trainiere zusammen mit Markus und Fabian an deiner Stabilität und verbessere deine Kraft.
Video 3: Trainingseinheit – Stabilität & Speed
Trainiere zusammen mit Markus und Fabian deine Stabilität und deine Schnelligkeit.
